2022-11-24 腰痛とダイエット いつも通っている床屋の女性(80kgぐらい?)が少し痩せていてびっくりした。 聞けば10kg痩せたとのこと 一か月おきに散髪をしてもらっているので、31日で10kgで痩せた事になる てことは、1日あたり322gづつ減らしたことになる と話していたら、いつも3杯食べるところを、1杯にしたとの事だった お米1合(約150g)は炊飯後には約350gになるらしいので、2杯分になる